Voorbereiding`s Log YBF

[Osterich]

voedingschema is altijd persoonsgebonden.....
En dan hoef je ook geen trainingschema of trainingslog te posten...

Lul niet zo dom, het gaat om de truuks en tips die jij niet kent en zijn begeleider wel. Daar zit de meerwaarde in.

Een beetje kcal-tellen en spelen met eiwitten kan elke BodyNet-aap wel.

Brutal Mass, ben je clean?

[Brutal Mass]

jep ben clean

[Osterich]

Ok nice. Ben je ook naturel..?

Weet je al hoe je gaat carbloaden?

[Brutal Mass]

jep ben natural..


ik ga stap voor stap met me begeleider.. hoor het wel waneer ik iets moet doen of niet

[Osterich]

Koel..

Elke week om de tafel oid?

Ga je wel naar de ECA grijpen straks?

[Brutal Mass]

niet elkeweek om de tafel haha heb gewoon contact via gsm internet en zo nu en dan naar hem toe..


nope geen eca

[Brutal Mass]

is niet te doen voor mij elkeweek daarheen.. is 320km rijden heen en terug

[Osterich]

Zodeknetters.

Maar hoe ga je dat dan doen in de laatste week? Dan lijkt het mij persoonlijk prettig om elkaar zeker om de dag, misschien wel elke dag, te zien. Shape, finetunen, details, meten, poseren, knijpen: dat soort dingen.

[Revius]

Hoezo heb je geen begeleider wat dichter bij? IboD is toch ook coach en woont toch ook daar ergens?

[Brutal Mass]

laatste weken ga ik ook vaker daarheen of we spreken meschien wel ergens anders af...

[Brutal Mass]

maargoed afstand is niet zo belangrijk... het belangrijkste is dat er een goede vooruitgang in zit en dat is wat er nodig is

[marnop]

Er zal wel meer rondlopen in de gym waar je wat aan hebt en enkele mensen om Hans heen.
+ nog wat serieuzere wedstrijd-jongens op andere boards.
Adviezen volop dus.

[meneer T]

Het beste is om je adviezen bij 1 en de zelfde persoon kan halen, iedereen heeft vaak toch z'n eigen mening

[Wasofski]

Succes met YBF, zal je log volgen.